Почему мы разговариваем во сне

Почему мы разговариваем во сне

Практически каждому из нас в какой-то момент говорили, что слышали наши разговоры во сне. Эммм, не сболтнула ли я чего лишнего? Или секретного? Или личного?

А вы ко всему прочему, еще и ничего не помните об этом? Поздравляем, возможно у вас сомноликвия или состояние, более известное, как разговор во сне.

почему мы разговариваем во сне

Но стоит ли бояться, что мы можем рассказать какой-то секрет, сами того не ведая? На самом деле, нет, сомноликвия – очень безопасная штука. Ну, за исключением того случая, если вы разговариваете очень громко и очень долго, что вполне маловероятно.

Исследования показали, что большинство ночных разговоров очень коротки, не несут смыслового смысла и скорее набор несвязных слов, чем последовательная и интересная речь.

Так почему мы разговариаем во сне?

Во-первых, стоит разобраться в механизме «разговоров во сне». Спешим вас успокоить: ничего важного вы точно не сообщите. Невнятные фразы или отдельные слова человек говорит во время перехода из одной стадии сна в другую. Это вызвано тем, что в такие моменты может случайно активироваться речевой центр. Обычно он блокируется на время сна, так что монологи и диалоги в «царстве Морфея» остаются только в нашей голове. Услышать же речь от спящего можно во время перехода от стадии быстрого сна, когда человек может активно двигаться, шевелить глазами и, кстати, видеть сновидения, в стадию глубокого сна. В этот момент и происходит случайный «прорыв».

Таким образом, разговоры во сне происходят во время двух разных стадий сна: во время второй стадии сна, когда это просто поток мыслей, не сопровождающихся сном, и во время фазы быстрого сна, во время которой мы активно видим сны. Во время второй стадии сна человека легко пробудить от разговоров во сне, тогда как во время фазы быстрого сна, человека сложно разбудить и, вероятнее всего, он не будет помнить, о чем он говорил. И при этом то, что говорит спящий, не всегда связанно с тем, что он видит во сне.

К причинам разговоров во сне, влияющих на их интенсивность и частоту, относят усталость, эмоциональный стресс, переизбыток информации за день, алкоголь или даже прием некоторых лекарств. Также, вполне вероятно, что сонная болтовня может передаваться по наследству, так что спросите у своих родителей, не болтают ли они по ночам.

 А вы разговариваете по сне?

pillow fight

Inspirational Thursday: Бой подушками

Бой подушками? В боооой! Как давно вы от души бились подушками? Кажется, самое время собраться в бой! А нам – рассказать вам об этой прекрасной альтернативе зарядки по утрам или йоги на ночь глядя.  
IMG_8297

Стань Ранней Пташкой или 5 Советов, Как Научиться Рано Вставать

 Подъем рано утром для тебя ежедневная каторга? Наши 5 простых советов помогут тебе узнать, как научиться рано вставать и получать от этого удовольствие!   Не важно учишься ты или работаешь, ежедневные утренние подъемы и ненавистный звук будильника у большинства из...
Откуда взялось слово сиеста мв расскадем вам в factory of sleep

Сиеста-Сиеста, поспать есть тут место?

Ооо, это сладкое слово “сиеста”!.. Это только мне хочется зевать при одном только слове :)? Слышим “сиеста”, и в мгновение ока перед глазами возникают ленивые испанцы, итальянцы, латиноамериканцы, неспешно топающие на послеобеденный сон в тени пальм. Жизнь в городках словно замирает,...
падение во сне

Самые распространенные сны: Парочка сонных сценариев

Скорее всего, у каждой из нас часто случались “ни в какие рамки не вписывающиеся”, “ни на что не похожие” и “из ряда вон выходящие” сны, когда ну вот просто представить невозможно как такое могло присниться, правда? А представь себе, что есть несколько...
Ловец снов в блоге factory of sleep

Ловец снов, ты кто такой?

Ловец снов (от англ. dreamcatcher) – это индейский амулет, талисман, защищающий спящего от негативной энергии, плохих снов и злых духов. Амулет представляет собой обруч из ивовой ветви, на который паутиной натянуты жесткие нити, а также вплетены перья и прочие декоративные...
гении спавшие несколько часов в день

Сколько спят гении

Сколько спят гении …или возможно тебе тоже достаточно 4х часов в объятиях Морфея Все опробовано и все равно не получается? Что ж, наука наукой, но вы наверняка слышали о гениях, которые спали по 3-4 часа в сутки, и ничего, великие...
Фабрика сна это блог про сон и все что с ним связанно

Почему мы видим сны: 5 теорий от Factory of Sleep

  Сон – один из самых загадочных процессов, которые происходят с организмом. Казалось бы, спит человек, отдыхает, а мозг его в это время непрерывно работает. И плюс ко всему, человек в это время не просто восстанавливает силы, но еще и...
спящая девочка

Сколько нужно спать

А сколько ты спишь? 8 часов, как положено? А высыпаешься? Я, например, сплю часов 6, чувствую себя отлично, хотя вот психологически мне бывает не по себе от того, что недотягиваю до нужных 8 часов в объятиях Морфея. Особенно, когда муж под...
sheep in sleeping mask

Зачем считать овец перед сном?

Зачем считать овец перед сном? Это, пожалуй, самый избитый и самый банальный совет по борьбе с бессоницей – считать овец перед сном. А ты пробовала, лежа в кровати и глядя в потолок перебирать мысленно толпу бееекающих овечек, прыгающих через забор? Мы...